dieta dos pontos

comprei um livro sobre a dieta dos pontos, mas nao entendi como calcular os pontos q tenho q fazer por dia... vou reler novamente....

Enquanto isso vou comer com moderaçao kkkkk. nada de frituras e refri.

desafio dia dos namorados

Tenho q ver com quantos kg estou agora. nao tenho balança em casa, preciso ir na farmacia.to vivendo uma fase um poudo dificl na mnha vida. Tenho um finho de 3 anos e 9 meses e um bebe de 9 meses.

1. Pretendo trabalhar daki a uns 3 meses. Ser "amelia" é dificio.... nao tenho muito tempo de pensar em mim. de ser mulher... os afazeres domesticos e as crianças tomam meu tempo. Fico anciosa com essa situaçao. deve ser esse motivo o aumento de peso, mas tenho q ter força de vontade.
2. E EU VOU CONSEGUIR.

preciso de ajuda

gente, peco q alguem q entrar no meu blog, por favor deixe- me um comentario. nem q seja uma critica.
preciso muito de animo. criei este blog pra q fosse um incentivo pra eu perder peso.
mas nao tenho animo de ficar postando porq a minha impressao é q ninguem ler o q escrevo, por isso pesso a quem ler, deixe pelomenos um "sinal" de q passou por aki


obrigada gente!!

dieta

ta com tres dias q comecei a fazer uma dieta q perde 8 kg em uma semana.
Ela é bastante rigorosa, mas to conseguindo seguir adiante.... confesso q ta sendo dificio, mas ja vejo resultados.
Segunda é o ultimo dia, na terça subirei na balança....

Continuo angustiada, ta faltando alguma coisa na minha vida.  Gostaria de fazer uma viagem, me divertir, sorrir, brincar....è isso mesmo q ta faltando.

Desde q ganhei nenem (15/07/10) virei "AMÉLIA" to vivendo exclusivamente pra os meus filhos e marido. nao aguento mais essa vida.... Hoje conversei com meu marido, mas só piorou a situaçao. Peço q Deus me dê sabedoria pra eu nao acabar largando tudo e viver a minha vida....

DESANIMO....

hoje estou angustiada.... (as lagrimas caem).
nao sei explicar o q ta acontecendo realmente. gostaria de uma palavra de conforto.
meus filhotes, meu marido e eu estamos com saude, mas alguma coisa nao ta bem comigo.
se eu nao tivesse feito a ligadura de trompas ha seis meses, eu iria achar q tava gravida.
orem por mim, to precisando muito.

OBRIGADA!!!

inicio da dieta...

irei começar amanha dia 03/o1/11. irei subir na balança...
agora vou dormir, amanha cedo irei levar meus anjinhos ao pediatra.
fikem com Deus

ser mae...

é maravilhoso, agradeço muito a Deus por ter me concedido esse privilegio.

tbm nao posso negar q é um trabalho árduo, muitas vezes....

a gente ( maes) nunca mais somos as mesmas.  mesmo assim eu amo SER MAE